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养生保健

9个一分钟动作,据说每天做能长寿
9个一分钟动作,据说每天做能长寿

栏目:养生保健   发布时间:2019-03-20    阅读:0

  1.两手对搓一分钟;2.手指摩头一分钟;3.揉耳轮一分钟;4.转睛一分钟;5.拇指揉鼻一分钟;6.叩齿卷舌一分钟;7.轻按肚脐一分钟;8.收腹提肛一分钟;9.伸屈四肢一分钟。...

如何提高自身的免疫力
如何提高自身的免疫力

栏目:养生保健   发布时间:2019-03-16    阅读:3

  生活中,因为种种原因,很多人都会出现免疫力低下的状况。感冒咳嗽之类的病在身边处处可见,怎样提高自身免疫力,让身体棒棒哒?...

世界公认最顶级抗衰老食物
世界公认最顶级抗衰老食物

栏目:养生保健   发布时间:2019-03-14    阅读:1

  1.鱼肉;2.西兰花;3.冬瓜;4.洋葱;5.豆腐;6.圆白菜;7.苹果;8.胡萝卜;9.牛奶;10.矿泉水;11.贝类含有维生素B12;12.西红柿;13.菠菜;14.橙子;15.麦芽;16.草莓;17.大豆;18.酸...

一张图告诉你为什么靠墙静蹲是预防膝盖损伤的不二法门!
一张图告诉你为什么靠墙静蹲是预防膝盖损伤的不二法门!

栏目:养生保健   发布时间:2019-03-14    阅读:3

  膝盖伤病是我们最常面临的,强化关节附近的肌肉才是不二法门。从解剖图中可以看出这个靠墙蹲姿训练,可以强化股二头肌、臀大肌、股直肌、股中间肌、股外侧肌、股内侧肌,这些...

健身要健脑,健脑先健手
健身要健脑,健脑先健手

栏目:养生保健   发布时间:2019-03-14    阅读:0

  健身要健脑,健脑先健手。生活中经常灵活运用十指进行多种姿势活动,大脑智能可以得到加强哦!Miuo的手指已打结,看你能做几个?...

杯子用错了 赶紧改掉 否则喝水都会喝出毛病
杯子用错了 赶紧改掉 否则喝水都会喝出毛病

栏目:养生保健   发布时间:2019-03-12    阅读:0

  吃喝拉撒睡,喝水谁不会?确实,水,人人会喝。但是对于盛水的杯子,就不一定人人都用对了。你家杯子什么材质?你的杯子都是用来装啥喝的?病从口入,用错了、喝错了身体自然出毛病...

耳朵健康肾脏健康 这样保护耳朵更好
耳朵健康肾脏健康 这样保护耳朵更好

栏目:养生保健   发布时间:2019-03-12    阅读:1

  在生活中,通过观察身体,对了解疾病、预防病症、保养身体也是非常好的。就身体器官来说,一些器官,能反映内部器官。例如,耳朵。通过观察耳朵,了解耳朵健康,能明白肾脏是否健康。...

15个养生小知识,需要知道,希望大家可以健健康康
15个养生小知识,需要知道,希望大家可以健健康康

栏目:养生保健   发布时间:2019-03-11    阅读:3

  大家在平时,要多学一些关于养生的知识,这样才能保证我们的身体,有一个好的状态。15个养生小知识,需要知道,希望大家可以健健康康。  1.养生小知识:人的身体健康与否,是根据人...

16个养生知识,对身体健康有好处,多知道一点有益
16个养生知识,对身体健康有好处,多知道一点有益

栏目:养生保健   发布时间:2019-03-11    阅读:2

  现在生活条件变得越来越好,人们也开始关心自己的身体健康,尤其是老年人,对健康更是注重。16个养生知识,对身体健康有好处,多知道一点有益。  1.养生知识:配合运动让你减掉更...

天天被手机辐射的你 寿命不知减了多少
天天被手机辐射的你 寿命不知减了多少

栏目:养生保健   发布时间:2019-03-11    阅读:1

  如果我直言,玩手机并不一定折损寿命,我想会有无数块板砖抡向我,然后大骂小编标题党。不过,小编还是要在千夫所指中申辩几句:寿命的长短受太多因素控制,玩手机只是作为因素之一...

观汗知病 你有多汗症吗
观汗知病 你有多汗症吗

栏目:养生保健   发布时间:2019-03-11    阅读:0

  观汗知病,即通过身体出汗情况判断疾病。本来出汗是人的一种正常生理反应,然有时候却是一种疾病的症状。中医认为,多汗症是由于人体阴阳失调,营卫不和,腠理不固,不利而引起汗液...

入睡困难 学会5招轻松入睡
入睡困难 学会5招轻松入睡

栏目:养生保健   发布时间:2019-03-11    阅读:0

  睡觉是人生中很重要的事情,良好的睡眠能够帮助大家恢复体力,但是很多的人精神压力太大,入睡困难怎么办呢?入睡困难有什么解决的方法呢,入睡困难如何调理效果比较好呢,今天就...

长寿的特征 长寿的人身上一般都有这个特征
长寿的特征 长寿的人身上一般都有这个特征

栏目:养生保健   发布时间:2019-03-11    阅读:1

  生活当中我们想要保持长寿的话,那么一定要保持良好的生活习惯,戒掉那些损害我们寿命的习惯,那么长寿的特征有哪些呢?保持长寿的习惯有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大...

养生常识 这样睡觉的人多半肝不好
养生常识 这样睡觉的人多半肝不好

栏目:养生保健   发布时间:2019-03-11    阅读:1

  人们每天几乎有一半的时间是在睡眠中度过的,睡觉,对于人们来说有多重要,相信大家都知道,但是,你真的关注过睡眠这个话题吗?有的人会在睡着的时候磨牙,有的人睡着后会打呼噜,有...

如何清血管 水里加两物排除血管多年垃圾
如何清血管 水里加两物排除血管多年垃圾

栏目:养生保健   发布时间:2019-03-11    阅读:0

  我们知道,当人们老了之后,身体就会出现很多不确定因素,血栓就是其中之一,它是因为血管中垃圾过多而形成的血块。但是随着人们的饮食多样化,如今很多30岁的朋友也是有可能会形...

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